Toomas Triisa on kogenud treener
10.-12. augustil Lõuna-Eestis toimuma pidanud ühistreeningud, kuhu oli eesmärk koondada kuni 15 Eesti tippsõitjat klassist MX1 ja MX2, 85 cc, kes kõik koos teeks ühiselt nii sõidu kui ka üldfüüsist treeningut, jäävad ära. Sõitjatele annavad nõu ja nendega treenivad koos sellised tipud nagu Andres Krestinov, Toomas Triisa jt.
Treeningpäevade ajakava:
Teisipäev, 10. august
10:00 Kogunemine Tihemetsa krossirajal
11:00 Treeningute algus / sõitjate tehnika ülevaatamine
13:00 Lõuna
14:00 Treeningud jätkuvad ( sõidud aja peale)
16:00 Jalgratas 1 h 30 min
17:30 Majutuskohas tubade võtmine
18:00 Õhtusöök
20:00 Video analüüs ja nõuannete jagamine soovijatele
Kolmapäev, 11. august:
08:00 Hommikujooks 20 min ja võimlemine
09:00 Hommikusöök
10:00 Sõit rajale
11:00 Treeningute algus, tehnika treening
13:00 Lõuna
14:00 Treeningud jätkuvad, sõidud
16.00 Jooks 30 min + ringtreening
18:00 Õhtusöök
20:00 Video analüüs päevast
Neljapäev, 12. august:
08:00 Hommikujooks 20 min ja võimlemine
09:00 Hommikusöök
10:00 Sõit rajale
11:00 Treeningute algus
12:30 Lõuna
13:30 Startidega sõidud
15:00 Laagri lõpp!
Ööbimine on Abja-Paluoja õpilaskojas. Igas toas WC ja dušš. Kõigil kindlasti kaasa võtta spordiriided, et saaks kaasa teha hommikutrenni. Õhtuti on ka sauna võimalus. Lastele kindlasti kaasa võtta jalgrattad. Kohapeal võimalik pesta ja hooldada tsikleid.
Lisainfo: Martin Arumäe 55 26 711
