Avo Leok aastal 2006 poisse juhendamas
Harjumaal Kosel toimub järgmisel nädalal, 2.-3. augustil krossilaager, mis on mõeldud 65 ja 85 cc klassi poistele ning kus juhendajateks on Avo Leok ja Toomas Triisa.
Ajakava
Esmaspäev, 2. august
11.30 kogunemine Kose krossirajal
12.00 treeningu algus kell, Avo Leoki juhendamisel
14.00 lõunasöök Oxforell Puhkekeskuses ja vaba aeg 2 tundi, kus võimalik ujuda äsja valminud basseinis ja palli mängida
16.00-18.30 jätkub trenn Kose krossirajal Avo Leoki juhendamisel
19.00 õhtusöök Oxforellis (saun, bassein, palli- ja murumängud )
23.00 öörahu (poistel)
Teisipäev, 3. august
08.00 äratus ja hommikujooks ca 30 min, võimlemine ja ujuma
09.00 hommikusöök
10.00 jalgratastega krossirajale ca 6 km
11.00-13.00 treening mootorratastega Toomas Triisa juhendamisel
13.30 lõunasöök Oxforellis ja vaba aeg
16.00-18.00 õhtune treening Kose krossirajal Toomas Triisa juhendamisel
18.30 saun, dušš
19.00 õhtusöök ja kokkuvõte, kes mida õppis ja palju peab juurde õppima.
Maksumus 1800 krooni (sisaldab treenereid, majutust, toitlustust ja ka Papad on hinna sees). NB Kaasa võtta jalgratas ja sportlikud riided, soovitavalt mitu paari, kuna õhtul teeme ka kanuurallit.
Soovijatel registreerida info@oxforell.ee 56 40 471 Raimo
